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Tsab xov xwm no yog ib feem ntawm 7 tsab xov xwm hais txog kev txav mus los, yoga thiab kev xav. Cov tsab xov xwm no yog ib feem ntawm Far Northern Regional CenterLub Koom Haum Kev Noj Qab Haus Huv & Kev Noj Qab Nyob Zoo, yog ib qho kev siv zog tas mus li los muab cov peev txheej uas txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb rau cov tib neeg uas muaj teeb meem kev loj hlob, tsev neeg thiab cov neeg saib xyuas.
Ib qho ntawm cov kev nkag siab yuam kev feem ntau txog yoga yog tias cov neeg koom nrog yuav tsum muaj lub cev yoog tau, ua kis las lossis lub cev zoo thiaj li koom tau. Qhov tseeb, yoga tuaj yeem hloov kho rau yuav luag txhua lub cev thiab txhua qib peev xwm.
Rau cov tib neeg uas muaj teeb meem kev loj hlob, kev xyaum yoga hloov pauv tsim cov cib fim los ntsib cov txiaj ntsig ntawm kev txav mus los hauv txoj kev uas muaj kev nyab xeeb, nkag tau yooj yim thiab lom zem. Es tsis txhob tsom mus rau qhov uas ib tus neeg ua tsis tau, kev xyaum yoga hloov pauv tsom mus rau kev tshawb pom qhov ua tau.
Julie Silva, tus kws qhia yoga uas tau ntawv pov thawj ntawm Arc of Butte County, tau siv ntau xyoo los kawm txog kev hloov kho kev xyaum yoga kom haum rau ntau yam kev muaj peev xwm ntawm lub cev. Los ntawm kev cob qhia tshwj xeeb, nws siv cov rooj zaum, cov thaiv yoga, cov hlua khi, phab ntsa thiab lwm yam cuab yeej txhawb nqa los ua kom cov neeg koom nrog uas muaj ntau qib kev txav mus los yooj yim txav mus los.
Rau qee tus neeg, kev koom tes yuav suav nrog kev sawv ntsug thiab kev ncab cov leeg. Rau lwm tus, nws txhais tau tias kev xyaum tag nrho los ntawm lub rooj zaum lossis lub rooj zaum muaj log. Lub hom phiaj tsis yog ua cov qauv zoo meej tab sis los txhawb kev txav mus los, txhim kho kev txav mus los thiab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.
Silva piav qhia tias txhua tus neeg koom nrog lub cev txawv. Qee qhov kev txwv yuav muaj feem cuam tshuam nrog cov leeg nqaij nruj, thaum lwm tus yuav yog qhov tshwm sim ntawm lub cev lossis cov qauv. Los ntawm kev siv sijhawm los nkag siab txog txhua tus neeg lub peev xwm, cov kws qhia tuaj yeem coj cov neeg koom nrog mus rau hauv kev txav uas txhawb nqa lawv cov kev xav tau tshwj xeeb.
Kev xyaum yoga uas hloov tau raws li qhov xav tau tuaj yeem pab txhim kho cov ntshav ncig, tswj kev ywj pheej thiab ua kom cov leeg nqaij uas txhawb nqa cov haujlwm txhua hnub muaj zog. Txawm tias cov kev txav me me tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo thaum xyaum tas li.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, kev xyaum yoga uas hloov tau yooj yim ua rau tib neeg muaj kev vam meej. Cov neeg koom nrog tsis raug ntsuas piv rau lwm tus lossis xav kom ua tiav qhov tshwm sim tshwj xeeb. Hloov chaw, lawv raug txhawb kom ua kev zoo siab rau kev vam meej, tshawb nrhiav kev txav mus los thiab tsim kev txaus siab rau qhov lawv lub cev ua tau.
Cov lus yooj yim xwb: yoga yog rau txhua tus.
Thaum cov tib neeg tau txais lub cib fim los koom nrog cov kev ua ub ua no kom lawv noj qab nyob zoo uas haum rau lawv cov kev xav tau, lawv tau txais ntau dua li cov txiaj ntsig ntawm lub cev xwb. Lawv tau txais kev ntseeg siab, kev ywj pheej thiab kev nkag siab zoo dua txog kev koom nrog lwm tus.
Txhawb nqa FNRC txoj Kev Noj Qab Haus Huv & Kev Noj Qab Nyob Zoo
Far Northern Regional Center tau cog lus tias yuav tsim cov cib fim uas txhawb nqa kev noj qab haus huv, kev nyob zoo thiab kev koom tes hauv zej zog rau cov tib neeg uas muaj teeb meem kev loj hlob.
Txhawm rau pab nthuav cov cib fim no, Tus Thawj Coj Melissa Gruhler thiab nws tus tub, Colton Gruhler, tab tom koom nrog Ironman: Kuv Txoj Kev Mus Los Kuv Qhov Ua Rau kom nrhiav nyiaj txiag rau FNRC Txoj Kev Noj Qab Haus Huv & Kev Noj Qab Haus Huv.
Cov nyiaj pub dawb txhawb nqa kev noj qab haus huv, kev noj qab haus huv thiab kev ua si lom zem thoob plaws FNRC cuaj lub nroog thaj chaw pabcuam.
Melissa Gruhler - Ironman: Kuv Txoj Kev Mus Los Kuv Lub Hom Phiaj
Colton Gruhler - Ironman: Kuv Txoj Kev Mus Los Kuv Lub Hom Phiaj
Txhua qhov kev pab txhawb nqa pab cov tib neeg uas muaj teeb meem kev loj hlob kom tau txais cov cib fim los txav mus los, loj hlob thiab vam meej.