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Tsab xov xwm no yog ib feem ntawm 7 tsab xov xwm hais txog kev txav mus los, yoga thiab kev xav. Cov tsab xov xwm no yog ib feem ntawm Far Northern Regional CenterLub Koom Haum Kev Noj Qab Haus Huv & Kev Noj Qab Nyob Zoo, uas txhawb nqa cov cib fim uas txhawb nqa kev noj qab haus huv lub cev, kev noj qab nyob zoo ntawm lub siab thiab kev koom nrog hauv zej zog.
Cov txiaj ntsig ntawm kev xyaum yoga feem ntau pib nrog kev txav mus los thiab kev xav, tab sis lawv tsis tshua xaus rau ntawd. Rau ntau tus neeg uas muaj teeb meem kev loj hlob, cov chav kawm yoga muab qee yam tseem ceeb sib npaug: kev xav tias muaj feem cuam tshuam.
Kev sib txuas lus hauv zej zog ua lub luag haujlwm tseem ceeb rau kev noj qab haus huv tag nrho. Kev sib raug zoo muaj txiaj ntsig pab txo qhov kev xav tias nyob ib leeg, txhim kho kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab tsim cov cib fim rau kev loj hlob ntawm tus kheej. Cov chav kawm yoga ua pawg muab ib puag ncig tshwj xeeb uas cov neeg koom nrog tuaj yeem sib txuas lus nrog lwm tus thaum ua haujlwm rau cov hom phiaj sib xws.
Txawm yog cov neeg koom nrog xyaum ua pa, ncab ceg ua ke lossis tsuas yog sib koom luag ntxhi thaum kawm ntawv, cov kev paub no pab tsim kom muaj zej zog.
Julie Silva, tus kws qhia yoga uas tau ntawv pov thawj ntawm Arc of Butte County, tau pom tias kev sib koom ua ke tuaj yeem ua rau kev sib raug zoo ntawm cov neeg koom nrog muaj zog npaum li cas. Thaum lub sijhawm kawm, cov tib neeg feem ntau pom tias lwm tus muaj kev cov nyom zoo sib xws, kev xav lossis kev ntxhov siab.
Kev lees paub cov kev paub dhau los uas tau sib koom ua ke yuav muaj zog heev.
Nws ceeb toom cov neeg koom nrog tias lawv tsis nyob ib leeg. Nws tsim cov cib fim rau kev khuv leej, kev nkag siab thiab kev txhawb zog. Raws li lub sijhawm dhau mus, cov kev sib tham ntawd tuaj yeem pab tsim kev phooj ywg thiab txhawb kom muaj kev sib koom siab ntau dua.
Kev txav mus los ua pab pawg kuj txhawb kom cov tib neeg tsom mus rau lub sijhawm tam sim no es tsis txhob xav txog kev txhawj xeeb lossis kev cuam tshuam. Kev txav mus los ua ke, ua pa ua ke thiab koom nrog kev ua ub ua no sib koom ua ke tuaj yeem tsim kev sib koom siab uas nthuav dav dhau ntawm chav kawm.
Rau ntau tus neeg koom nrog, cov chav kawm yoga dhau los ua ntau tshaj li kev ua ub ua no kom muaj kev noj qab haus huv xwb. Lawv dhau los ua qhov chaw uas cov tib neeg xav tias tau txais kev lees txais, kev txhawb nqa thiab kev sib txuas lus.
Kev tsim kom muaj kev sib txuas lus yog ib feem tseem ceeb ntawm kev tsim kom muaj cov zej zog uas suav nrog txhua tus. Cov kev pab cuam uas muab kev tawm dag zog thiab kev koom tes hauv zej zog ua ke pab cov tib neeg tsim kev sib raug zoo thiab txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv tag nrho.
Thaum cov neeg xav tias lawv sib txuas lus nrog lwm tus, lawv feem ntau muaj kev ntseeg siab ntau dua, koom nrog ntau dua thiab txaus siab koom nrog hauv lawv cov zej zog.
Txhawb nqa FNRC txoj Kev Noj Qab Haus Huv & Kev Noj Qab Nyob Zoo
Far Northern Regional Center ntseeg tias txhua tus neeg tsim nyog tau txais lub cib fim los txuas lus, koom nrog thiab vam meej.
Txhawm rau pab txhawb nqa cov cib fim kev noj qab haus huv uas suav nrog txhua tus, Tus Thawj Coj Melissa Gruhler thiab nws tus tub, Colton Gruhler, tab tom koom nrog Ironman: Kuv Txoj Kev Mus Los Kuv Qhov Ua Rau kom nrhiav nyiaj txiag rau FNRC's Health & Wellness Program.
Koj txoj kev txhawb nqa pab muab kev nkag mus rau kev noj qab haus huv, kev noj qab nyob zoo thiab kev ua si lom zem uas txhawb kev koom tes hauv zej zog thiab kev koom ua ke rau cov tib neeg uas muaj teeb meem kev loj hlob.
Melissa Gruhler - Ironman: Kuv Txoj Kev Mus Los Kuv Lub Hom Phiaj
Colton Gruhler - Ironman: Kuv Txoj Kev Mus Los Kuv Lub Hom Phiaj