Transparency
Tsab xov xwm no yog ib feem ntawm 7 tsab xov xwm hais txog kev txav mus los, yoga thiab kev xav. Cov tsab xov xwm no yog ib feem ntawm Far Northern Regional CenterLub Koom Haum Kev Noj Qab Haus Huv & Kev Noj Qab Nyob Zoo, yog ib qho kev siv zog tas mus li los muab cov tib neeg uas muaj kev tsis taus hauv kev loj hlob, tsev neeg thiab cov neeg saib xyuas nrog cov peev txheej uas txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb. Los ntawm kev koom tes nrog cov kws tshaj lij hauv zos thiab cov koom haum hauv zej zog, FNRC nrhiav kev txhawb nqa kev ua neej noj qab haus huv, kev koom ua ke hauv zej zog thiab cov cib fim rau kev noj qab haus huv mus ib txhis.
Thaum cov tsev neeg thiab cov neeg saib xyuas xav txog kev txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm ib tus neeg hlub uas muaj teeb meem kev loj hlob, lawv feem ntau tsom mus rau kev teem sijhawm kho mob, kev kho mob thiab kev txhawb nqa txhua hnub. Txawm hais tias cov kev pabcuam no tseem ceeb heev, kev noj qab haus huv txuas ntxiv mus rau ntau tshaj li kev kho mob.
Cov kev ua ub ua no uas txhawb kev txav mus los ntawm lub cev, kev tswj hwm kev xav thiab kev sib raug zoo hauv zej zog tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho lub neej zoo. Cov kev ua ub ua no uas yooj yim thiab muaj txiaj ntsig tshaj plaws yog kev xyaum yoga thiab kev xyaum ua kom lub siab tus.
Julie Silva, tus kws qhia yoga uas tau ntawv pov thawj ntawm Arc of Butte County, ntseeg tias ib qho ntawm cov kev nkag siab yuam kev loj tshaj plaws txog yoga yog tias cov neeg koom nrog yuav tsum muaj kev ywj pheej lossis lub cev zoo ua ntej lawv pib.
Muaj coob tus neeg xav tias yoga tsuas yog rau cov neeg ncaws pob uas muaj kev paub dhau los lossis cov neeg uas muaj kev ywj pheej heev. Qhov tseeb, yoga yog tsim los rau cov neeg uas lawv nyob qhov twg. Txawm hais tias ib tug neeg xyaum los ntawm daim lev yoga, lub rooj zaum lossis lub rooj zaum muaj log, cov ntsiab cai tseem zoo ib yam: txuas nrog kev ua pa, ua kom paub ntau ntxiv thiab txhawb nqa kev noj qab haus huv tag nrho.
Rau cov tsev neeg thiab cov neeg saib xyuas, qhov no txhais tau tias yoga tuaj yeem hloov kho kom haum rau ntau yam kev xav tau thiab peev xwm.
Tib yam no muaj tseeb rau kev xav thiab kev xav.
Muaj coob tus neeg xav tias kev xav yog kev zaum twj ywm thiab ntsiag to. Txawm li cas los xij, kev xav tsis yog hais txog kev ua tiav zoo tshaj plaws tab sis yog hais txog kev kawm kom mloog zoo rau lub sijhawm tam sim no yam tsis muaj kev txiav txim.
Rau cov tib neeg uas muaj teeb meem kev loj hlob, cov kev coj ua no tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab, txhim kho kev tsom mus rau ib yam dab tsi thiab muab cov cuab yeej rau kev tswj kev ntxhov siab thiab kev hloov pauv hauv lub neej.
Silva txhawb cov neeg uas tej zaum yuav tsis kam mus kawm yoga thiab mindfulness nrog kev xav paub ntau dua li kev nyuaj siab.
"Koj tsis tas yuav tsum muaj kev ywj pheej. Koj tsis tas yuav muaj kev paub ua ntej. Peb yuav ua kom yooj yim heev. Koj tsuas yog kov nws thiab pom tias qhov twg zoo rau koj," Silva hais.
Lub tswv yim ntawd tsis yog siv rau cov tib neeg koom nrog cov chav kawm xwb tab sis kuj siv rau cov tsev neeg uas tab tom tshawb nrhiav kev coj ua kom noj qab haus huv hauv tsev.
Tej yam yooj yim xws li ua pa tob tob, xyaum ua kom lub cev ncab maj mam lossis siv ob peb feeb los tsom mus rau qhov kev xav ntawm kev ua pa tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo. Cov kev xyaum no tsis tas yuav siv cov khoom siv kim lossis kev cob qhia ntau. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev ua haujlwm tas mus li thiab kev txaus siab pib.
Cov tsev neeg thiab cov neeg saib xyuas yuav tsum nco ntsoov tias kev noj qab haus huv tsis yog ib txoj kev taug kev uas haum rau txhua tus. Ib txhia neeg yuav nyiam kawm ua pawg thiab sib tham. Lwm tus yuav nyiam kev qhia ib leeg lossis xyaum ua ntawm lawv tus kheej. Lub hom phiaj tsis yog ua raws li ib tus qauv tshwj xeeb tab sis yog nrhiav seb dab tsi pab txhua tus neeg kom noj qab haus huv, muaj kev ntseeg siab thiab sib txuas lus.
Tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws los ntawm yoga thiab kev xav yog tias kev noj qab haus huv yog rau txhua tus.
Cov tib neeg uas muaj teeb meem kev loj hlob tsim nyog tau txais tib lub sijhawm los tshawb nrhiav kev txav mus los, tsim kev ntseeg siab, txhim kho kev txawj daws teeb meem thiab tau txais txiaj ntsig ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub siab. Thaum cov zej zog tsim cov cib fim kev noj qab haus huv uas suav nrog txhua tus, lawv pab ua kom txhua tus neeg muaj lub sijhawm vam meej.
Kev noj qab haus huv tsis yog tsuas yog tsis muaj mob muaj nkeeg xwb. Nws yog qhov muaj kev sib txuas lus, lub hom phiaj, kev ntseeg siab thiab lub cib fim. Yoga thiab kev xav ua kom lub siab tus muab txoj hauv kev rau txhua yam ntawd.
Txhawb nqa FNRC txoj Kev Noj Qab Haus Huv & Kev Noj Qab Nyob Zoo
Far Northern Regional Center tau cog lus tias yuav nthuav cov cib fim uas txhawb nqa kev ua ub ua no, kev noj qab haus huv ntawm lub siab thiab kev koom nrog hauv zej zog rau cov tib neeg uas muaj kev tsis taus hauv kev loj hlob thoob plaws nws thaj chaw pabcuam cuaj lub nroog.
Ua ib feem ntawm qhov kev cog lus ntawd, Tus Thawj Coj ntawm FNRC Melissa Gruhler thiab nws tus tub, Colton Gruhler, koom nrog Ironman: Kuv Txoj Kev Mus Los Kuv Lub Hom Phiaj los nrhiav nyiaj txiag rau FNRC Txoj Kev Noj Qab Haus Huv & Kev Noj Qab Haus Huv.
Cov nyiaj tau los no yuav pab kom muaj kev noj qab haus huv, kev noj qab nyob zoo thiab kev lom zem uas ntau tus neeg yuav tsis muaj lub sijhawm tau ntsib. Cov kev pab cuam no pab cov tib neeg txhim kho kev ntseeg siab, tsim kom muaj tus cwj pwm noj qab haus huv, sib txuas lus nrog lawv cov zej zog thiab txhim kho lawv lub neej zoo.
Txhua qhov kev pab txhawb nqa, tsis hais qhov loj me, pab txhawb nqa FNRC lub hom phiaj ntawm kev tsim cov cib fim rau cov tib neeg uas muaj kev tsis taus ntawm kev loj hlob kom muaj lub neej noj qab haus huv, ua tiav thiab sib txuas.
Melissa Gruhler - Ironman: Kuv Txoj Kev Mus Los Kuv Lub Hom Phiaj
Colton Gruhler - Ironman: Kuv Txoj Kev Mus Los Kuv Lub Hom Phiaj
Ua tsaug rau kev txhawb nqa kev koom ua ke, kev noj qab haus huv thiab kev koom tes hauv zej zog thoob plaws Northern California.