透明度
我有一些朋友仍在从营火中的焦虑和恐惧中恢复过来； 一场野火烧毁了我的家乡天堂。 现在，他们正在应对另一场危机，一种名为 Covid-19 的病毒。
19 月 6 日，我们的州长发布了居家令，这意味着我们只能出门购买必需品，例如杂货、药品和医疗预约。 当我们走出家门做这些事情时，我们需要与其他人保持至少 XNUMX 英尺的距离。 我住在奇科，所有电影院、商场和许多其他商店都关门了。 餐厅只有得来速或外带。 一些社区甚至关闭了公园。 教会也必须改变我们聚会和聚会的方式。 他们现在在 Facebook、Zoom 和 You Tube 上提供在线服务。
更糟糕的是，几乎我们所有人都没有工作或没有日间计划。 我的一些同龄人住在退休/疗养院。 为了保证居民的安全，他们制定了更严格的规定，不允许任何外来客人进入。
对于每个有孩子的人来说，学校停课都会带来额外的压力。 父母现在有额外的工作，即为孩子做老师。 课程现在在家中进行。 值得庆幸的是，许多县都为 18 岁及以下的儿童提供免费膳食计划。 这是父母来学校为孩子们取餐的地方。 一些学校甚至会在离他们家最近的公交车站下车。
为了帮助因这场危机而感到焦虑和恐惧的人们，许多县都提供免费咨询。
创造力帮助我们跳出思维定式。我知道有些同事在Facebook聊天页面上保持联系。音乐家们举办线上音乐会供大家欣赏。朋友们制作了自己的洗手视频，用他们自己的歌曲代替了“生日快乐歌”。另一位朋友发现自己有了更多时间来处理家里的各种小事。她甚至开始给孩子们的衣柜抽屉贴上标签，以便更好地整理。
另一个朋友在 Facebook 和 You Tube 上观看视频。 我们的一些朋友正在跳舞并分享他们的才能，在充满忧虑和悲伤的时候给我们带来欢乐。 着色书、创作艺术和在花园里工作是消磨时间的其他积极方式。 散步是一种感觉更好的方式。
YouTube 帮助我的同学们以全新的方式与他们的课程和老师们保持联系。我们上过绘画、音乐和烹饪课。我最喜欢的是学习关于猪和羊等农场动物的知识！YouTube 上还有各种各样的视频，包括舞蹈、艺术和创意写作。如果你想看看我们的频道，可以在 YouTube 上搜索“Mains'l 7th street ”。我的另一个项目计划利用电话会议，在这个大家都被迫分隔两地的特殊时期，让我们能够保持联系。
这让我想到我的下一点，电话是一种让人们相互联系的绝妙方式。 我什至开始通过电话与我姐姐一起阅读（我们通常会亲自做的事情）。服务协调员、ILS 和其他人也可以使用电话访问代替个人访问。 我有一些朋友可以使用电话与彼此以及家人联系。 人们正在使用各种技术，包括短信、信使、Zoom 和 Facebook 聊天来保持联系。
如果您需要有关 Covid-19 的更多信息，您可以致电 530-552-3050 或将您的邮政编码发送至 898211。您也可以联系您的服务协调员。 拨打 2-1-1 可以找到另一个有用的号码，可获取您所在地区的信息。 这个号码可以帮助您联系可以帮助您的人和公司。 获取您所在地区的准确和最新信息以确保安全非常重要。
最重要的是，请确保大家都遵循基本的 5 条保护规则。 他们是：
1）咳嗽/打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。
2）保持社交距离，请确保与他人保持至少 6 英尺的距离（尤其是在他们咳嗽的情况下）。
3）待在家中，尽可能待在家中。可以出门取邮件、进行必要的购物或赴重要的医疗预约，但务必非常小心，尤其是在人多的地方。
4）洗手洗手是预防自己生病和不将细菌传染给他人的最佳方法。
5）面部：不要用未洗的手触摸脸部。做到这5件简单的事情，就能让你感到安心和做好准备，因为你知道自己正在为阻止病毒传播尽一份力。
保持安全很重要，但在这样的艰难时期抱有希望也很重要。 我从 Camp Fire 中学到的一件事是，当麻烦影响到我们所有人时，社区感和团结感就会增强。 我们都在一起，在一起，我们可以超越孤独、困惑和恐惧的感觉，代之以联系、信仰和希望。